Στερητικό σύνδρομο αλκοόλ: τα συμπτώματα και πότε θέλει γιατρό

Αν πίνεις πολύ κάθε μέρα, το σώμα σου έχει προσαρμοστεί στο αλκοόλ. Αν το κόψεις απότομα, μπορεί να είναι επικίνδυνο. Ένας γιατρός σε βοηθά να το κάνεις με ασφάλεια.

Από την ομάδα του apex/rtisi online · 25 Οκτωβρίου 2026

Δευτέρα πρωί. Αποφάσισες ότι από σήμερα δεν πίνεις. Ως το μεσημέρι, τα χέρια σου τρέμουν πάνω στο πληκτρολόγιο. Ιδρώνεις χωρίς λόγο. Η καρδιά σου χτυπά σαν να έτρεξες. Το βράδυ ξαπλώνεις με το σώμα κουρασμένο, κι ο ύπνος δεν έρχεται.

Αυτό μπορεί να είναι στερητικό σύνδρομο αλκοόλ. Είναι η αντίδραση του σώματος όταν το ποτό κόβεται ή μειώνεται απότομα. Συμβαίνει όταν έχεις πιει πολύ για αρκετό καιρό.

Η απόφαση να το κόψεις είναι δική σου. Ο τρόπος όμως μετράει. Αν πίνεις πολύ κάθε μέρα, μην το κόψεις μαχαίρι. Μίλα πρώτα με γιατρό. Ο γιατρός σε βοηθά να το κάνεις με ασφάλεια.

Γιατί αντιδρά το σώμα

Το αλκοόλ δουλεύει σαν φρένο στον εγκέφαλο. Όταν πίνεις πολύ για καιρό, ο εγκέφαλος προσαρμόζεται. Πατάει περισσότερο γκάζι, για να μείνει σε ισορροπία.

Αν το φρένο φύγει ξαφνικά, μένει μόνο το γκάζι. Από εκεί έρχονται το τρέμουλο, η ναυτία και η ταχυκαρδία. Στις πιο βαριές περιπτώσεις, οι σπασμοί και το παραλήρημα.

Γι' αυτό δεν είναι θέμα θέλησης. Είναι ένα σώμα που ψάχνει ξανά την ισορροπία του.

Κόψιμο αλκοόλ: τα πρώτα συμπτώματα

Τα πρώτα σημάδια έρχονται μέσα σε λίγες ώρες από το τελευταίο ποτό. Αν ήπιες το βράδυ, μπορεί να τα νιώσεις ήδη το πρωί.

Το σώμα. Τα χέρια τρέμουν. Ιδρώνεις. Η καρδιά χτυπά γρήγορα. Ανακατεύεσαι ή κάνεις εμετό. Πονάει το κεφάλι σου.

Το μυαλό. Άγχος και νεύρα, χωρίς προφανή λόγο. Δεν σκέφτεσαι καθαρά.

Ο ύπνος. Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Ή ξυπνάς από έντονα όνειρα.

Τα συμπτώματα κορυφώνονται συνήθως τη δεύτερη και την τρίτη μέρα. Τις περισσότερες φορές περνούν σε τρεις με επτά μέρες. Κάποια μπορεί να κρατήσουν περισσότερο, ακόμα και μήνες.

Όταν γίνεται σοβαρό: σπασμοί και delirium tremens

Για κάποιους, το στερητικό δεν σταματά στα πρώτα συμπτώματα.

Σπασμοί. Μπορεί να έρθουν από τις πρώτες ώρες ως και τη δεύτερη μέρα. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος γύρω στο πρώτο εικοσιτετράωρο. Κάποτε έρχονται χωρίς άλλα έντονα σημάδια πριν. Μετά από έναν σπασμό, ανεβαίνει ο κίνδυνος για δεύτερο και για παραλήρημα.

Παραισθήσεις. Μέσα στο πρώτο εικοσιτετράωρο, μπορεί να δεις ή να ακούσεις πράγματα που δεν υπάρχουν. Μπορεί να συμβεί ενώ ξέρεις καλά πού βρίσκεσαι. Σε σπασμούς ή παραισθήσεις, κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112.

Delirium tremens. Είναι μια βαριά μορφή του στερητικού. Έρχεται ξαφνική σύγχυση: δεν ξέρεις πού είσαι ή τι μέρα είναι. Βλέπεις, ακούς ή νιώθεις πράγματα που δεν υπάρχουν. Μπορεί να υπάρχει πυρετός, έντονη ταραχή, τρέμουλο. Εμφανίζεται συνήθως από τη δεύτερη ως την τέταρτη μέρα. Κάποτε και αργότερα.

Το delirium tremens είναι επείγουσα κατάσταση και μπορεί να απειλήσει τη ζωή. Κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112.

Ποιος έχει μεγαλύτερο κίνδυνο

Το στερητικό δεν είναι ίδιο για όλους. Ο κίνδυνος για σπασμούς ή παραλήρημα είναι μεγαλύτερος σε κάποιες περιπτώσεις.

Πόσο και πόσο καιρό. Πίνεις πολύ, κάθε μέρα, εδώ και χρόνια.

Ό,τι έγινε πριν. Είχες ξανά στερητικό, ιδίως με σπασμούς ή παραλήρημα. Όσο περισσότερα στερητικά έχεις περάσει, τόσο πιο βαρύ μπορεί να είναι το επόμενο.

Το σώμα σου. Είσαι πάνω από 65. Έχεις επιληψία ή άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.

Άλλες ουσίες. Παίρνεις κάθε μέρα ηρεμιστικά χάπια, ή κάνεις χρήση κι άλλων ουσιών. Μην κόψεις απότομα ούτε τα χάπια. Μην αλλάζεις μόνος σου τη δόση τους.

Μετράει και κάτι ακόμα. Αν δεν έχεις κάποιον δίπλα σου εκείνες τις μέρες, πες το στον γιατρό.

Μόνο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει τον δικό σου κίνδυνο.

Αντιμετώπιση: γιατί πρώτα γιατρός

Ένα απλό μέτρο: τρέμεις, ιδρώνεις ή αγχώνεσαι τις ώρες που δεν πίνεις; Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σου έχει εξαρτηθεί από το αλκοόλ. Τότε μίλα με γιατρό πριν το κόψεις ή το μειώσεις απότομα.

Ξεκίνα από τον γιατρό που ήδη ξέρεις. Αν δεν έχεις, ένας παθολόγος ή ένας ψυχίατρος μπορεί να σε δει.

Πες του με ειλικρίνεια πόσο πίνεις και από πότε. Πες του αν είχες ξανά στερητικό και τι φάρμακα παίρνεις. Έτσι κρίνει τι χρειάζεσαι.

Συνήθως το στερητικό περνάει στο σπίτι, με τακτική επαφή με τον γιατρό. Αν ο κίνδυνος είναι μεγάλος, θα σου προτείνει νοσοκομείο. Ο γιατρός κάνει αυτές τις μέρες πιο ασφαλείς και πιο υποφερτές. Μέχρι να τον δεις, μην το κόψεις απότομα.

Μετά το στερητικό: η δική μας δουλειά

Τα πιο έντονα συμπτώματα περνούν σε μέρες. Το γιατί πίνεις θέλει περισσότερο χρόνο. Οι ιατρικές οδηγίες το λένε καθαρά: η φροντίδα του σώματος μόνη της δεν φτάνει. Μετά χρειάζεται και ψυχολογική υποστήριξη.

Εκεί βοηθάμε εμείς. Την ιατρική φροντίδα την κάνει ο γιατρός. Εμείς είμαστε ψυχολόγοι και άνθρωποι που το έζησαν οι ίδιοι. Μιλάμε για όσα έρχονται μετά: τα βράδια, το άγχος, τις παλιές συνήθειες. Online, με εχεμύθεια, με όποιο όνομα θέλεις. Η πρώτη συνάντηση κρατά 50 λεπτά, μέσω βίντεο. Μπορείς να ξεκινήσεις μαζί μας παράλληλα με τον γιατρό σου.

Πότε καλείς το 166 ή το 112

Κάλεσε το 166 ή το 112 αν εμφανιστούν:

• Σπασμοί.
• Ξαφνική σύγχυση: δεν ξέρεις πού είσαι ή τι μέρα είναι.
• Πράγματα που βλέπεις, ακούς ή νιώθεις, ενώ δεν υπάρχουν.
• Έντονο τρέμουλο ή ταραχή που δεν περνά.
• Πυρετός.

Μην οδηγήσεις εσύ ως το νοσοκομείο. Αν σκέφτεσαι να βλάψεις τον εαυτό σου, υπάρχει βοήθεια. Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία, 24 ώρες: 1018.