Πώς καταλαβαίνω αν το παιδί μου κάνει χόρτο;

Μια μυρωδιά στο δωμάτιο, κόκκινα μάτια, βαθμοί που πέφτουν. Τα σημάδια δεν είναι απόδειξη. Ο τρόπος που θα μιλήσεις μετράει περισσότερο.

Από την ομάδα του apex/rtisi online · 25 Οκτωβρίου 2026

Κυριακή απόγευμα. Περνάς έξω από το δωμάτιό του και σε σταματά μια μυρωδιά. Γλυκιά, βαριά, που μένει στον διάδρομο. Το παράθυρο είναι ορθάνοιχτο, μέσα στο κρύο. Το βράδυ γράφεις στο κινητό: «ο γιος μου κάνει χόρτο;»

Μπορεί να είναι η κόρη σου. Γράφουμε «εκείνος». Ισχύει το ίδιο για εκείνη.

Η ανησυχία σου έχει βάση. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να ωριμάζει ως τα 25 περίπου. Η κάνναβη σε αυτή την ηλικία δεν είναι αθώα υπόθεση. Μια μυρωδιά όμως δεν είναι ακόμα απάντηση.

Εδώ θα βρεις τι μπορεί να δεις και τι σημαίνει. Πώς να μιλήσεις χωρίς να κλείσει η πόρτα. Και πότε χρειάζεται γιατρός.

Χόρτο: τα σημάδια που ίσως δεις

Κανένα σημάδι μόνο του δεν λέει πολλά. Κοίτα την εικόνα, όχι τη μία λεπτομέρεια.

Η μυρωδιά. Γλυκιά και βαριά, στα ρούχα ή στο δωμάτιο. Ή, ξαφνικά, θυμίαμα και αρωματικά χώρου που δεν υπήρχαν πριν.

Τα μάτια. Κόκκινα, θολά, όταν γυρίζει το βράδυ. Ένα κολλύριο που άρχισε να χρησιμοποιεί συχνά.

Η όρεξη. Πεινάει πολύ, εκτός ώρας φαγητού. Ανοίγει το ψυγείο μετά τα μεσάνυχτα. Άλλες φορές, το αντίθετο: δεν τρώει.

Ο ύπνος. Μένει ξύπνιος ως το πρωί και σηκώνεται μεσημέρι. Μέσα στη μέρα νυστάζει.

Οι φίλοι. Μια καινούρια παρέα που δεν γνωρίζεις. Οι παλιοί φίλοι δεν περνάνε πια από το σπίτι.

Το σχολείο και το κέφι. Βαθμοί που πέφτουν, απουσίες, μια προπόνηση που σταμάτησε. Ό,τι τον ενθουσίαζε, πλέον το βαριέται. Αν σπουδάζει ή δουλεύει, το ίδιο: λείπει, αργεί, παρατάει.

Η μυστικότητα. Δεν λέει πού πηγαίνει ούτε με ποιον. Η πόρτα μένει κλειστή. Βρίσκεις χαρτάκια ή έναν αναπτήρα και σου λέει «είναι ενός φίλου».

Τα λεφτά. Λείπουν χρήματα από το πορτοφόλι, χωρίς εξήγηση. Ή έχει ξαφνικά λεφτά που δεν ξέρεις από πού ήρθαν.

Τα σημάδια δεν είναι απόδειξη

Η εφηβεία είναι δύσκολη εποχή. Τα παιδιά αλλάζουν παρέες, κλείνονται, ξενυχτάνε. Πολλά από τα παραπάνω συμβαίνουν και για άλλους λόγους. Μπορεί να δείχνουν μια δυσκολία που δεν σου έχει πει ακόμα.

Κι αν βρεις κάτι, αυτό λέει μόνο ότι συνέβη. Δεν λέει πόσο συχνά, ούτε γιατί.

Γι' αυτό, να προσέχεις χωρίς να ψαχουλεύεις. Να ξέρει ότι τον βλέπεις, χωρίς να νιώθει ανάκριση.

Πώς να του μιλήσεις χωρίς ανάκριση

Υπάρχει ένας τρόπος για οικογένειες που έχει μελετηθεί πολύ, γνωστός ως CRAFT. Δεν σου ζητά να πιέσεις. Σου ζητά να κρατήσεις ανοιχτή τη σχέση. Σε μια σουηδική έρευνα, γονείς που τον δούλεψαν είπαν ότι οι καβγάδες λιγόστεψαν. Στην ίδια έρευνα όμως, δεν έφερε περισσότερα παιδιά σε βοήθεια από άλλη στήριξη. Τα παρακάτω πατούν σε αυτόν. Και σε οδηγίες για γονείς από φορείς υγείας στις ΗΠΑ και στη Βρετανία.

Διάλεξε τη στιγμή. Όχι όταν έχει μόλις καπνίσει. Όχι πάνω στον θυμό σου. Ένας γονιός στην ίδια έρευνα το περιέγραψε σαν φανάρι. Πριν ανοίξεις κουβέντα, κοιτάς αν είναι πράσινο ή κόκκινο.

Ξεκίνα από αυτό που είδες. Όχι «ξέρω ότι καπνίζεις». Αλλά «σε βλέπω κουρασμένο τελευταία και ανησυχώ». Μιλάς για σένα και για κάτι συγκεκριμένο. Δεν κατηγορείς.

Ρώτα με περιέργεια. «Πώς είναι η καινούρια παρέα;» «Τι σε κουράζει αυτό τον καιρό;» Μετά άκου, χωρίς να διακόπτεις. Μπορεί να θέλει χρόνο για να σε εμπιστευτεί.

Πες καθαρά τη θέση σου. Δεν συμφωνείς με το χόρτο, και το λες. Το λες επειδή νοιάζεσαι για την υγεία του, όχι για να νικήσεις. Τα παιδιά ακούν περισσότερο όταν νιώθουν ότι είσαι με το μέρος τους. Αν υπάρχει κι άλλος γονιός, βρες πρώτα μια κοινή γραμμή μαζί του.

Πολλές μικρές κουβέντες. Μια μεγάλη συζήτηση βαραίνει και τους δύο. Πιάσε κουβέντα στο αυτοκίνητο, στο φαγητό, μπροστά στην τηλεόραση. Λίγα λόγια, συχνά.

Πρόσεξε τις καλές μέρες. Όταν περνάτε καλά μαζί, πες του ότι το χάρηκες. Ένα φαγητό, ένας αγώνας, μια βόλτα κρατούν την επαφή ζωντανή.

Μην καλύπτεις κάθε συνέπεια. Αν είναι πάνω από 18, μην τον δικαιολογείς στη δουλειά ή στη σχολή. Άφησε κάποιες συνέπειες να φτάσουν σε εκείνον. Η εξαίρεση είναι ο κίνδυνος. Γονείς στην ίδια έρευνα είπαν ότι αυτό τους δυσκόλεψε.

Τι να αποφύγεις

• Την ανάκριση, τις φωνές, τις απειλές.
• Τις ταμπέλες. Μίλα για αυτό που κάνει, όχι για το ποιος είναι.
• Την κουβέντα όταν είναι υπό την επήρεια.
• Το ψάξιμο στα κρυφά, σαν ντετέκτιβ.
• Τη «μεγάλη συζήτηση», μία φορά και τέλος.
• Να κόψεις τα κοινά σας. Η σχέση σας είναι το πιο δυνατό σου χαρτί.

Πότε χρειάζεται γιατρός

Η κάνναβη, ειδικά σε μεγάλη ποσότητα, μπορεί να φέρει παράξενες σκέψεις. Μίλα με γιατρό αν δεις κάτι από τα παρακάτω. Αν είναι έντονο ή φοβάσαι, κάλεσε το 166 ή το 112. Αν μιλά για θάνατο, πάρε το 1018.

• Φοβάται ότι τον παρακολουθούν ή ότι θέλουν να του κάνουν κακό.
• Ακούει ή βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν.
• Μιλά ή φέρεται με τρόπο που δεν του μοιάζει καθόλου.
• Έπεσε απότομα: δεν σηκώνεται, δεν τρώει, δεν βγαίνει, δεν μιλά.
• Λέει ότι τίποτα δεν έχει νόημα ή μιλά για θάνατο.

Αν στην οικογένεια υπάρχει ψύχωση ή σχιζοφρένεια, πες το στον γιατρό. Ο κίνδυνος τότε είναι μεγαλύτερος. Για τη δυνατή κάνναβη και την ψύχωση, δες το «Κάνναβη: οι επιπτώσεις».

Για παιδί κάτω των 18, ξεκίνα από τον παιδίατρο ή από παιδοψυχίατρο. Για ενήλικο παιδί, από τον γιατρό του ή από ψυχίατρο.

Τι κάνουμε εμείς για σένα

Δεν συναντάμε ανήλικους. Ούτε μπορούμε να υποσχεθούμε κάτι για το παιδί σου. Μπορούμε να σταθούμε δίπλα σε σένα.

Σε μια ατομική συνάντηση, μόνο για σένα, βλέπουμε μαζί τι συμβαίνει στο σπίτι. Πώς θα μιλήσεις, τι θα αφήσεις, πώς θα κρατηθείς. Η πρώτη κρατά 50 λεπτά, μέσω βίντεο, με εχεμύθεια.

Κάθε Τετάρτη στις 19:00 έχουμε δωρεάν online οικογενειακή ομάδα στήριξης. Τη συντονίζουν ψυχολόγοι μας, μαζί με ανθρώπους που το έζησαν. Ακούς, ρωτάς, δεν χρειάζεται να μιλήσεις. Μπαίνεις με όποιο όνομα θέλεις.

Αν κάποιος κινδυνεύει αυτή τη στιγμή, κάλεσε το 166 ή το 112. Αν μιλά για θάνατο ή για να βλάψει τον εαυτό του, πάρε τηλέφωνο. Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία, 24 ώρες: 1018. Αν υπάρχει βία στο σπίτι, κάλεσε το 100.